が始まっています。
教室でやるときは気持ち良かったのに
一人でやるとなんかイマイチで、、、
続かない、なんてことはないですか？
ライオンあくびは動作は簡単なのですが、
もちろん、一人でも良い効果を出すことができるのですが、
体感としてのコツを掴むまでは、
一人で効果を出すのが難しい場合が多いようです。
例えば、自転車を初めて乗るときのように
体感として、体で覚え込むまでは、
セラピストの誘導や意識の向け方のサポートがあると
続けられるし、習慣化しやすいように思えます。
なので、なみさんが初めてくれた
は、まだ習いたての方、
すっかりご無沙汰してしまった方には、もちろんのこと、
毎日続けてるけど、誘導があった方がいい、なんて方にも
みなさんにとってもオススメです。
そして、みんなですると、とっても気持ちが良いのです。
みなさんの気持ち、こころが一緒にふんわりと
とけていくような、、、ふふふ。
終わったあとの、からだがリラックスして、
こころが優しい温かな色に染まっていて、幸せです。
やり方を知っている人限定ですが、
今月は、無料で開いてくれていますので、
是非是非参加してみてくださいね。
レイ
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