2020.06.23 08:14ライオンあくびインストラクターとってもチャーミングですばらしい情熱を持ったあずささんまたライオンあくびの説明会を開催してくれます。ライオンあくびは、からだと心を整えるアプローチだけでなく、自分がシンプルになっていき、本来の自分になっていきます。温かく平穏な自分に辿り着けるそんな究極のメソッドです。シンプルな動きだからこそ、意識やハートの状態が大切です。ライオンあくびの真髄を知りたい方、とっても興味のある方、是非、説明会を聞いて、究極の真髄を学んでみませんか？
2020.06.14 13:13Yawn Meditation 〜ライオンあくび瞑想会〜Yawn Meditation 〜ライオンあくび瞑想会〜が始まっています。教室でやるときは気持ち良かったのに一人でやるとなんかイマイチで、、、続かない、なんてことはないですか？ライオンあくびは動作は簡単なのですが、もちろん、一人でも良い効果を出すことができるのですが、体感としてのコツを掴むまでは、一人で効果を出すのが難しい場合が多いようです。例えば、自転車を初めて乗るときのように体感として、体で覚え込むまでは、セラピストの誘導や意識の向け方のサポートがあると続けられるし、習慣化しやすいように思えます。なので、なみさんが初めてくれたYawn Meditation 〜ライオンあくび瞑想会〜は、まだ習いたての方、すっかりご無沙汰してしまった方には、もちろんの...