今月は思考三昧の日々を過ごしてしまってて、
考えたくないのに、
なぜこんなに考えしまっているのか、
また、思考の渦にはまってしまってて。
そんなわけで、先日、
駒川先生のIAMを遠隔で受けました。
自分でライオンあくびをしていると、
力み気味で口を開けていること、
ハートではなく、思考で、
頭の中の状態をキャッチしようと
していること、、、
そんな気づきがありました。
終わった後は1時間ほど休んで、
かなりすっきり爽快感がありました。
頭が軽い、この状態を知っていると、
当たり前だった頭が軽くない状態が
気持ち悪くなってきます。
頭が軽い爽快感を一度感じると
ライオンあくびはやめれなくなります。
というか、やりたくなります。
シンプルで地味な？セルフケアだけど、
こんなに至福感が湧いてくるケアを
日々出来ることに感謝です。
Rey
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