2020.11

IAMの施術の練習を続けています。掌で頭の状態を感じ、また、それ以外の身体の状態も観ていきます。この時、観る、感じるだけなのですが、思考でああかな、こうかな、なんて始まってしまうと、あっという間に、感覚は弱くなってしまいます。ありがたいことに、仲間とも練習をしたり、次女も毎晩、練習に付き合ってくれてます。次女には、毎晩、今日の点数は10点中心何点？と聞いています。先々週までは、10点中3-4点位だったのですが、ようやく6点！と言われて嬉しくなっていたら、翌日、0点、1点という日がありました｡｡｡彼女は駒川先生の施術を3回ほど受けていて、脳幹エネルギーが100%になった時の、軽やかな感覚を覚えているのでしょう。IAMの施術の動作はシンプルで難しい手順はあ...
今月は思考三昧の日々を過ごしてしまってて、考えたくないのに、なぜこんなに考えしまっているのか、また、思考の渦にはまってしまってて。そんなわけで、先日、駒川先生のIAMを遠隔で受けました。自分でライオンあくびをしていると、力み気味で口を開けていること、ハートではなく、思考で、頭の中の状態をキャッチしようとしていること、、、そんな気づきがありました。終わった後は1時間ほど休んで、かなりすっきり爽快感がありました。頭が軽い、この状態を知っていると、当たり前だった頭が軽くない状態が気持ち悪くなってきます。頭が軽い爽快感を一度感じるとライオンあくびはやめれなくなります。というか、やりたくなります。シンプルで地味な？セルフケアだけど、こんなに至福感が湧いてくるケア...
先日、なみちゃんのYawn Meditationに親子で参加。次女は、最後の方は居なくなっちゃったけど、画面を見ながら、みんなと一緒にお口を開けてました。Zoomのいいところは、鏡のように自分の動作が見えること。ライオンあくびは、眼を閉じて、内側に意識を持っていくほうが効果的ですが、口が開いてなかったり、頭を動かせてなかったり、ではもったいないので、そんな時は、ちょこっと眼を開けて、こんな感じかな、なんて覗いてみるのもいいのかも。お子さんがいる方は、ぜひ、一緒に参加してみるのもいいかも。Yawn Meditationに参加できるのは、ライオンあくびクラスに参加したことのある方のみです。もし、クラスを受けたことが無い人は、この機会にクラスを受けてみてくだ...
先日の駒川先生のブログを読んでいて、自分の感覚を信じきれない感覚がずっと残っていること感じることを恐れているそんな感覚を強く感じました。今、受講しているIAMプラクティショナーコースでは、間脳のエネルギーが活性化する感覚を手のひらを通して、感じていきます。自分が感じることだけど、自分の感覚がわからなくなってて、ああやって言われたから、きっと私が間違っているだ、きっと私はわかんないんだ、どこからか自分を否定する思考がポンポン出てきます。感じようとしても、思考でどんどん感じることが難しくなっていくのです。ただ、最近は、少しづつ、開き直ってきました(笑)感じることに集中する、集中するだけ。その後、何も感じれなかったとなっても、それはそれ。どこからか湧いてくる...